CARA UNIK JAGA STAMINA TUBUH

CARA UNIK JAGA STAMINA TUBUH, Memiliki tubuh yang sehat nan bugar merupakan impian bagi setiap orang, termasuk Anda. Tentunya dalam komitmen untuk menjaga tubuh berkaitan dengan stamina atau daya tahan tubuh yang biasa disebut dengan antibodi. Bila tubuh sehat, tentu kita tidak akan merasa sakit atau merasakan hal � hal aneh yang membuat tubuh kita tidak akan merasa nyaman dengan lingkungan sekitar.

Dan pada artikel kali ini Carakuonline akan memberikan beberapa cara unik dan tentunya sangat simpel untuk menjaga stamina tubuh sehingga Anda tidak perlu membuang � buang uang dan waktu untuk melakukan perawatan maupun membeli obat � obatan yang tentunya terbilang mahal.

Berikut ini adalah cara � cara unik dan simpel untuk menjaga daya tahan tubuh atau stamina :

• Cukup istirahat

Istirahat yang cukup memang merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh karena dengan istirahat yang cukup, seluruh organ tubuh akan berfungsi dengan baik bila kita memberi mereka waktu jeda yang tepat

• Vitamin D

Penuhilah kebutuhan Vitamin D. Karena Vitamin D ini berfungsi sebagai stimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri yang menyerang tubuh kita. Vitamin D dapat kita konsumsi melalui sinar matahari saat pagi hari (pukul 08.00 � 10.00), telur, hati, dan ikan.

• Makanan berserat

Penuhilah asupan makanan � makanan berserat setiap harinya, seminim � minimnya Anda harus mengkonsumsi 1 buah perharinya agar tubuh tetap terasupkan serat yang cukup.

Itulah cara � cara unik dari Carakuonline untuk menjaga stamina atau daya tahan tubuh. Cukup mudah bukan ? dengan begitu Anda tidak perlu repot � repot untuk membayar perawatan dan obat � obatan mahal. Sekian dan terimakasih !